108 приветствий солнцу

Третий йога-марафон «Сурья намаскар» состоялся 17 мая в парке «Динамо».

Организаторами мероприятия выступили Роман Белан,  Алексей Соснин, а также центр классической йоги «Натараджа», АНО «Грани Востока» и  команда B.Yoga.

«Сурья намаскар» в переводе с санскрита - это приветствие солнцу. Это определенная последовательность асан, которые разжигают в человеке энергию и силу. У каждого инструктора свой подход, свой профиль. Все приветствуют солнце по-разному!», - инструктор Екатерина, центр B.Yoga.

Марафон на открытом воздухе  проводился под чутким контролем специалистов -  тренеров из различных центров йоги города.   В самом конце марафона его участники выполнили 108 приветствий солнцу, выполнив комплекс асан «Сурья намаскар».

«Йога поможет вам  самореализоваться и раскрыть свой потенциал. Направлений в ней очень много и все они переплетаются, но основные - это работа с телом (выполнения комплекса асан), практика ума и сознания (медитация), дыхательная практика. Йога очень хорошо дополняет физические нагрузки, помогает найти  гармонию.  Это больше, чем спорт», - организатор марафона Роман Белан.