Руки выше, ноги шире!

Давно хотите заниматься спортом на свежем воздухе, но не знаете с чего начать? В Хабаровске стартовала новая спортивная акция. Теперь трижды в неделю, по понедельникам, средам и пятницам, на площадке перед первым прудом  (ул. Пушкина) с 8:15 до 8:45 утра профессиональный тренер Карина проводит бесплатную зарядку

Набор несложных упражнений, напоминающий разминку на уроке физкультуры в школе, доступен каждому, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Делать их под зажигательную танцевальную музыку еще приятнее.

Целью проекта организаторы, танцевальный клуб «Buena Vista» и  министерство здравоохранения края, видят популяризацию здорового образы жизни среди хабаровчан.  Пока на зарядку приходят в основном люди пенсионного возраста,  с каждым разом активных бабушек и дедушек в кроссовках все больше.  Авторы проекта надеются, что это мероприятие обретет популярность и среди молодежи, ведь зарядка — отличный способ  получить положительные эмоции на весь рабочий день, защититься от стресса и поддержать тело в тонусе.

Опыт массовых утренних зарядок на свежем воздухе широко шагает по всему миру. Примечательно, что рекорд по количеству одновременно собравшихся для утренних упражнений людей принадлежит России.  В августе прошлого года он был уставлен в городе Чебоксары. Там на зарядку, приуроченную ко Дню города, пришло 28 000 человек!

Опыт США:

Китай:

Киев: